10 défis à réussir pour prendre soin de sa planète

Retrouvez les défis du mois de janvier 2022 :

1️⃣ Je calcule mon empreinte carbonne via le site de la WWF Suisse

2️⃣ Si j’ai besoin d’acheter quelque chose, je choisis de l’occasion (recycleries, associations, sites internet de vente entre particuliers...)

3️⃣ Je deviens incollable sur les règles de tri de mes déchets

4️⃣ Je consommes 100% local (ou au moins Français) pendant une semaine

5️⃣ J’invite au moins 2 personnes à participer à Ca Commence Par nous

6️⃣ Je supprime mes mails lus et me désabonne des newsletters inutiles

7️⃣ J’utilise un shampoing solide

8️⃣ Je pèse les déchets que je produis et je m’engage à les réduire

9️⃣ J’achète au marché ou en direct auprès des producteur une fois dans le mois

1️⃣ 0️⃣ Je garde mes contenants vides pour mes futurs produits DIY

Pour aller plus loin : 

👉 Je télécharge le guide "Comment (bien) trier mes déchets"

👉 3 raisons de manger des fruits et des légumes de saison

👉 Découvrir comment réaliser son propre spray nettoyant

👉 Une fois qu'ils sont usés, comment réutiliser vos bouts de savon

👉 Comprendre la pollution numérique

Défis 1
⭐ J'utilise un STOP PUB
⭐⭐ Je propose des STOP PUB à mes voisins
⭐⭐⭐ Je refuse (poliment) les flyers dans la rue

Défis 2
⭐ Je privilégie la viande française
⭐⭐ Je privilégie la viande locale
⭐⭐⭐ Je privilégie la viande locale et bio

Défis 3
⭐ Je réalise 2 nouvelles recettes sans viande
⭐⭐ J'essaye la lactofermentation
⭐⭐⭐ Je passe 1 semaine sans viande ni charcuterie

Défis 4
⭐ J'évite l'eau en bouteille & j'utilise une gourde
⭐⭐ Je n'utilise plus de paille jetable
⭐⭐⭐ Je me procure et j'utilise un kit "repas à l'extérieur" durable

Défis 5
⭐ Je garde des bocaux et boîtes alimentaires
⭐⭐ J'utilise si possible mes contenants lors de mes courses
⭐⭐⭐ Je me procure un stérilisateur

Défis 6
⭐ Je règle mon chauffe à 19°C max
⭐⭐ Je programme mon thermostat en fonction de ma présence
⭐⭐⭐ Je suis régulièrement ma conso d'énergies

Défis 7
⭐ Je ne consomme ni tomate 🍅 ni fraise 🍓 fraiches avant la bonne saison
⭐⭐ J'achète TOUS mes fruits et légumes de saison
⭐⭐⭐ Je fais mes biscuits, gâteaux et même mon pain maison

Défis 8
⭐ Je boycotte les roses pour la Saint Valentin
⭐⭐ J'achète auprès d'un producteur mes fleurs locales et de saison
⭐⭐⭐ Je privilégie les plantes vivantes

Défis 9 🏙
⭐ J'utilise Yuka, Too Good To Go et/ou Phoenix
⭐⭐ J'utilise l'application GreenR
⭐⭐⭐ Je fais du compostage partagé

Défis 10 🏡
⭐ J'installe un composteur
⭐⭐ J'apprends à bien composter
⭐⭐⭐ Je fais du compostage partagé

Mars, nous voilà 🌞🌸
Le printemps va vite arriver. Accueillons cette belle saison comme il se doit.
Pour cela, nous vous proposons 30 défis qui vont vous enthousiasmer et vous énergiser 💪
C'est parti pour les #DefisMars2022 !

#DefisAvril2022
En Avril, ne te découvre pas d'un fil 🧶 et continue à relever les défis Ça commence par nous 💪
D'ailleurs, on a une autre mission pour toi, si tu l'acceptes : invite tes ami·e·s, ta famille, tes collègues et qui que ce soit d'autre à nous rejoindre ! 💚🌍

Retrouvez les défis du mois de janvier 2021 :

1️⃣ Je calcule mon impact écologique pour savoir combien de planètes je « consomme » via le site de la WWF Suisse

2️⃣ En cas de besoin d'achat d'un objet, j'essaye de le trouver d'occasion (recycleries, associations, sites internet de vente entre particuliers...)

3️⃣ Je me renseigne pour ne plus faire d'erreur de tri sélectif et je me rends au centre d'enfouissement ou d'incinération de mes déchets tout venant

4️⃣ Je me procure 2 nouveaux aliments produits dans ma région

5️⃣ Je persuade au moins 5 personnes de mon département de participer au challenge

6️⃣ Je supprime mes mails inutiles, je vide ma corbeille et je me désabonne des newsletters inutiles

7️⃣ Je remplace mon gel douche par un savon solide sans huile de palme

8️⃣ Je ramasse au moins 10 déchets dans ma rue (si possible en collaboration avec d'autres habitants de ma commune le premier dimanche à 14h rdv sur la place la plus proche)

9️⃣ Je me rends au moins une fois sur le marché ou producteur du coin avec mes sacs de courses pour acheter des produits de saison

1️⃣ 0️⃣ Je mets de côté mes contenants vides (vaporisateurs, pots à confiture, bidons de lessive...) pour les futures fabrications de produits maison

Pour aller plus loin : 

👉 Je télécharge le guide "Comment (bien) trier mes déchets"

👉 3 raisons de manger des fruits et des légumes de saison

👉 Découvrir comment réaliser son propre spray nettoyant

👉 Une fois qu'ils sont usés, comment réutiliser vos bouts de savon

👉 Comprendre la pollution numérique

Retrouvez les défis du mois de février 2021 :

1️⃣ Je mets un stop pub sur ma boîte aux lettres

2️⃣ Je privilégie la viande française si j'en consomme

3️⃣ Je réalise 2 recettes sans viande que je n'ai jamais réalisé

4️⃣ Je me passe de l'eau en bouteille et opte pour une gourde pour les déplacements

5️⃣ Je me procure une dizaine de bocaux ou de boîtes alimentaires si possible de seconde main

6️⃣ Je règle mon thermostat à 19° (ou moins si souhaité) dans mon habitation

7️⃣ Je ne consomme ni tomates ni fraises fraîches

8️⃣ Je n'achète pas de roses pour la Saint-Valentin mais des fleurs françaises

9️⃣ J'ai un jardin, j'installe un composteur dans le cas contraire, je découvre l'application Yuka

1️⃣ 0️⃣ J'ai un jardin, je construis ou je me procure un hôtel à insectes. Dans le cas contraire, je fabrique mon baume à lèvres maison

Pour aller plus loin : 

👉 Je participe avec mes enfants au concours de dessin "Dessine-moi un STOP PUB"

👉 3 raisons de manger des fruits et des légumes de saison

👉 Viandes et Œufs de France : la garantie des professionnels de l'origine et de la traçabilité

👉 2 recettes faciles et gourmandes sans viande

👉 Je consulte les 40 recommandations de l'ADEME sur les économies d'énergies

👉 10 objets indispensables pour une vie zéro déchet

👉 J'achète des fleurs françaises

👉 Je construis mon propre composteur où j'en achète un à prix réduit auprès de ma collectivité

👉 Je réalise mon propre baume à lèvres

Retrouvez les défis du mois de mars 2021 :

1️⃣ Je me procure au moins 4 aliments en vrac en amenant mes propres contenants (sur le marché ou en magasin)

2️⃣ Je lutte contre la pollution numérique en participant au Cyberworld CleanUp Day

3️⃣ Je passe aux mouchoirs en tissu 

4️⃣ Je remplace mon papier de cuisson jetable par du réutilisable

5️⃣ J'achète au moins 4 fruits ou légumes de saison à des producteurs de ma région

6️⃣ J'achète des graines de tomates (non-hybrides) et fais mes pieds de tomates (en intérieur ou sous serre)

7️⃣ J'habite en milieu rural, je construis un abri à chauves-souris. J'habite en milieu urbain, je découvre une application de dons. Ex : Geev ou Troc

8️⃣ J'habite en milieu rural, je plante au moins 3 fleurs mellifères pour favoriser les butineurs. J'habite en milieu urbain, je me procure un cure oreille réutilisable

9️⃣ Je trouve une alternative aux capsules de cafés jetables

1️⃣0️⃣ Je participe à l'heure sans lumière (earth hour)

Pour aller plus loin : 

👉 3 raisons de manger des fruits et des légumes de saison

👉 J'opte pour une des 4 alternatives au papier cuisson 

👉 Le Cyber World Clean up Day expliqué 

👉 Je découvre les producteurs de ma région sur Dans ma Zone Occitanie sur Achetez Alpilles ou encore Mangez Local en Terre d'Argence 

👉 J'apprends à construire un abris à chauve-souris 

👉 Je comprends les consignes de tri de mes dosettes et j'opte pour un alternative plus écologique

👉 J'explique à mes enfants le principe de l'Earth Hour et j'y participe en famille le 27 mars !

Retrouvez les défis du mois d'avril 2021 :

1️⃣ Je ne taille pas mes haies pendant la période de nidification des oiseaux (1er avril-31 juillet) OU je découvre le fonctionnement d'un repair café
2️⃣ J'installe un récupérateur d'eau de pluie dans mon jardin OU - je m'inscris dans une bibliothèque ou une médiathèque
3️⃣ Je ne mange plus de viande au moins 3 soirs de la semaine (hors week-end) et je découvre des recettes sans viande
4️⃣ Je fais un gâteau ou des biscuits maison 2 fois dans le mois 
5️⃣ Je fais mes tournées de linge à 30° et je vérifie que je mets la juste quantité de lessive
6️⃣ Je fais pousser mes herbes aromatiques
7️⃣ Je fabrique un spray multi-usage à base de vinaigre blanc
8️⃣ Je prends connaissance de la carte des producteurs locaux de mon département et si je peux je la complète (Carte des acteurs (presdecheznous.fr))
9️⃣ Je garde mon téléphone portable le plus longtemps possible et si je dois en changer, j’opte pour un téléphone reconditionné
🔟 Je remplace tous les cotons de la maison par des cotons lavables (si possible cousus avec du tissu recyclé)

Retrouvez les défis du mois de mai 2021 :

1️⃣  Je mets un couvercle pour cuire plus vite
2️⃣  Je refuse tous les sacs plastiques
3️⃣  J'achète du chocolat équitable
4️⃣. J'achète 10 aliments en vrac avec mes contenants
5️⃣. Je fabrique ma poudre à lave-vaisselle
6️⃣. J'utilise uniquement du vinaigre blanc pour nettoyer mes toilettes (et acide citrique dans la cuve si elle est encrassée)
7️⃣. Je vais acheter de la viande ou du fromage (à défaut mes fruits et légumes pour les végétaliens) en emmenant mes contenants
8️⃣. J'offre un cadeau fait maison ou de seconde main à un voisin
9️⃣. Pour des prochaines vacances, si je pars, j'évite de prendre l'avion, et privilégie si possible le train à la voiture
🔟  Pour la campagne : Je plante au moins 4 légumes dans mon jardin - Pour la ville : Je visite une recyclerie

Retrouvez les défis du mois de juin 2021 :

1️⃣   Je n'achète plus de produits laitiers issus de vaches nourries au soja OGM (soit bio soit mention sans OGM)
2️⃣.  Je fais ma compote avec des fruits bio et de saison
3️⃣.  J'évite les achats compulsifs pendant les soldes et je privilégie les achats de seconde main (Vinted, Emmaüs, dépot-vente...)
4️⃣.  Je découvre la cueillette de plantes sauvages grâce à « Le chemin de la nature »
5️⃣.  J’offre un cendrier de poche à un de mes proches
6️⃣.  Je trouve une alternative durable à ma brosse à dent 100% plastique et 100% jetable
7️⃣.  Je coupe l'eau quand je me brosse les dents
8️⃣.  Je participe à la fête des voisins en limitant les déchets
9️⃣.  Je ne vais pas au supermarché pendant le mois et je privilégie les petits commerçants
🔟.  Je fais au moins une braderie / brocante / vide-grenier en tant que vendeur ou acheteur

Retrouvez les défis du mois de juillet 2021 :

1️⃣  J'utilise des serviettes de table réutilisables
2️⃣. J'opte pour une lessive respectueuse de l'environnement, voire je fabrique ma propre lessive si j'en ai l'envie
3️⃣. Femmes : J'essaye de trouver une solution durable à mes protections hygiènique - Hommes : je remplace mon rasoir jetable par un équivalent durable
4️⃣. Je me procure des pailles réutilisables ou je me passe complètement de pailles
5️⃣. J'opte pour un pommeau mousseur d'eau et prends des douches de moins de 5 minutes (je trouve un moyen de vérifier !)
6️⃣. Je trouve une alternative réutilisable au film alimentaire
7️⃣. Je récolte les fleurs de tilleul pour faire des infusions
8️⃣. Je mets au moins une coupelle d'eau peu profonde pour les butineurs
9️⃣. Pour la campagne : Je fais mon sirop de menthe maison - Pour la ville : J'évite les achats compulsifs pendant les soldes et je privilégie les achats de seconde main (Vinted, Emmaüs, dépot-vente...)
🔟. Pour la campagne : Je paille mon jardin - Pour la ville : J'installe un lombricompost

Retrouvez les défis du mois de août 2021 :

1️⃣  Je fais du geo-catching
2️⃣. J'essaye le dentifrice solide ou je fabrique mon dentifrice
3️⃣  Je réalise un apéritif zéro déchet avec des personnes de ma commune
4️⃣. Je refuse le sachet du boulanger
5️⃣. Je n'achète plus de produits contenant de l'huile de palme (nourriture ou cosmétique)
6️⃣. Je réalise au moins un co-voiturage
7️⃣  J’éteins ma box pendant que je m'absente de mon domicile (voire même chaque nuit)
8️⃣. J'offre un cendrier de poche à un proche
9️⃣. Je laisse une partie de mon jardin sauvage (non tondu)
🔟. J'installe un réservoir d'eau pour les oiseaux

Retrouvez les défis du mois de septembre 2021 :

1️⃣  Je passe chez un fournisseur d'énergie"vert"
2️⃣. Je fabrique un déodorant maison
3️⃣. Je dégivre le congélateur régulièrement
4️⃣. Je réduis ma consommation de produits issus de la pêche en mer : je ne consomme pas d'espèces en voie d'extinction et privilégie la pêche à la ligne ou aux casiers
5️⃣. J'installe au moins un mousseur sur un robinet de la maison
6️⃣. Je garde tous mes noyaux et je les fais sécher (pour pouvoir les replanter)
7️⃣. Je fais un gâteau, des biscuits ou de la compote (avec fruits bio et de saison) maison 2 fois dans le mois
8️⃣. Pour la campagne : J'achète des fruits ou des légumes sur Leboncoin à des personnes proches de chez moi - Pour la ville : J'utilise des serviettes de table réutilisables
9️⃣. Pour la campagne : Je fais ma confiture de mûres (ou autre fruit de saison) - Pour la ville : Je me remets au vélo
🔟. J'achète des fournitures les plus écolo possible ou je recycle mes fournitures

Retrouvez les défis du mois de octobre 2021 :

1️⃣  Je dissémine mes noyaux sechés dans des endroits propices dans la nature
2️⃣. Je découvre le batch cooking
3️⃣. J'arrête le shampoing en bouteilles jetables
4️⃣. Je parraine une ruche untoitpourlesabeilles.fr ou j'achète du miel local
5️⃣. Sauf nécessité absolue, j'achète des produits fabriqués dans mon pays pendant 1 mois
6️⃣. Je n'achète pas de vêtements neufs du mois (ou alors fabriqués en France)
7️⃣. Pour la campagne : Je ramasse des noisettes - Pour la ville : Je réalise une recette grâce à des épluchures
8️⃣. Pour la campagne : Je fais mes conserves de légumes - Pour la ville : Je découvre l'application To good to go ou une association locale anti gaspi
9️⃣. J'invite les voisins à un apéritif « zéro déchet »
🔟. Je participe au World clean up day (jour de ramassage de déchets citoyens) avec des personnes de ma commune

Retrouvez les défis du mois de novembre 2021 :

1️⃣  Pour la campagne : Je plante des bulbes de fleurs mellifères pour favoriser les abeilles et autres butineurs - Pour la ville : J'utilise les transports en commun au moins une fois par semaine
2️⃣. Pour la campagne : Je plante au moins 5 arbres ou arbustes fruitiers - Pour la ville : Je remplace mon papier cuisson jetable par du réutilisable
3️⃣. Je ne consomme plus de viande nourrie au soja OGM
4️⃣. J'ouvre un compte épargne dans une banque éthique
5️⃣. Pour la campagne : Je minimise l'impact de ma voiture (pneus bien gonflés et éco-conduite) - Pour la ville : J'éteins mes multi-prises chaque nuit
6️⃣. Je récupère les graines de mes légumes pour pouvoir les semer au printemps
7️⃣. Je m'inscris au défi Rien de Neuf https://riendeneuf.org
8️⃣. Je diminue ma consommation de vidéos en ligne (Netflix, Youtube...), et je réduis la résolution de celles que je regarde
9️⃣. Je remplace mes ampoules par des LEDs
🔟. Je ne mange plus de viande les soirs de la semaine

Retrouvez les défis du mois de décembre 2021 :

1️⃣   Pour la campagne : Je fabrique un abri à hérisson - Pour la ville : J'évite les achats compulsifs lors du black friday
2️⃣. J'emballe mes cadeaux dans du tissu, ou à défaut, je me procure du papier cadeau bio-dégradable ou recyclable (éviter les papiers métallisés)
3️⃣. Je donne ou je revends au moins 2 objets que je possède qui pourront servir de cadeaux de Noël
4️⃣. Je me procure 3 cadeaux de Noël dématérialisés ou de seconde main
5️⃣. J'aide les oiseaux à passer l'hiver (eau, nourriture adaptée, cabane)
6️⃣. Je décore mes vitres avec du blanc de meudon
7️⃣. Je mesure mon empreinte carbone
8️⃣. Je calcule combien j'ai réalisé d'économie sur une année depuis le début du défi
9️⃣. Je fais un don pour un projet solidaire et responsable ou j'adhère à une association qui me tient à cœur
🔟. Je me pose la question : mon logement est-il bien isolé et si je le peux je réalise des améliorations